Modul corect de a utiliza perna în formă de U

Perne în formă de U.sunt un tip de perne cervicale și sunt adesea utilizate în timpul călătoriilor pe distanțe lungi.

Instrucţiuni:

Modul corect de a utiliza unPernă în formă de U.este să -l așeze la nivelul coloanei vertebrale cervicale, astfel încât coloana vertebrală cervicală poate fi într -o postură relativ neutră și verticală. Mai ales atunci când luați un tren, un avion sau alte mijloace de transport pentru o lungă perioadă de timp, deoarece greutatea capului uman este relativ grea, atunci când pur și simplu se sprijină pe spatele scaunului sau scaunului, coloana vertebrală cervicală va avea o presiune mai mare. Dacă timpul este prea lung și prea frecvent, presiunea excesivă asupra vertebrelor cervicale poate provoca oboseală în țesutul moale local al vertebrelor cervicale, ceea ce poate duce la boli vertebre cervicale.

Dacă stai mult timp, agățați o pernă în formă de U pe spatele gâtului ca un colier. Partea din spate și stânga și dreaptă a pernei în formă de U vă pot susține capul, reducând astfel presiunea asupra coloanei vertebrale cervicale.

În plus, după ce o persoană adoarme,Pernă în formă de U.poate limita îndoirea laterală stânga și dreaptă a coloanei vertebrale cervicale și poate preveni bolile coloanei cervicale.